妊娠中の夏って、本当に暑いですよね。
少し外へ出るだけでも汗だくになって、体力を全部持っていかれます。
一方で、2歳児は毎日元気いっぱい。
「さんぽ！」
と言われても、暑い日は外遊びも難しく、
「家で何して過ごそう…」
「体力が余って夜寝てくれないかも…」
と悩む日もあります。
以前は、「どこかへ連れて行かなきゃ」「もっと遊ばせなきゃ」と思っていました。
でも今は、無理をしないことを一番大切にしています。
特別なお出かけをしなくても、親子で笑って1日を終えられたら、それで十分。
今回は、妊娠中の暑い日に、2歳の息子とワンオペでどのように1日を過ごしているのか紹介します。
午前中は家遊びを楽しむ
暑い日は無理に外へ出ず、午前中は家でゆっくり遊んで過ごしています。
寝起き早々、息子はエンジン全開。
お気に入りのおもちゃを広げて、「ママどうぞ」と遊びに誘ってくれます。
プラレールとトミカ
息子は乗り物が大好きです。
平日はなかなか遊ぶ時間を確保できないため、休日は一緒にプラレールやトミカで遊ぶことが多くなりました。
2歳になると、一緒にコースを作ったり、ブロックや積み木でトンネルを追加したりと、自分で工夫して遊べるようになってきました。
また、ごっこ遊びも上手になり、車が倒れると救急車や消防車を出動させて助ける姿も見られるようになりました。
親も座ったまま一緒に遊べるので、お腹への負担が少なく、気付けばあっという間に時間が過ぎています。
どこかへお出かけするのも楽しいですが、好きなおもちゃでとことん遊ぶ時間も大切だなと感じています。
夢中になって遊ぶ姿を見ていると、自分で考えたり工夫したりする場面も多く、自分のペースでリラックスして過ごせているように思います。
親子でゆっくり遊ぶ
ワンオペの日は、息子も甘えたくなるようで、「ぎゅー」と抱きついてきたり、膝や背中によじ登ってきたりします。
くすぐったり、抱っこしたりしながら、親子でゆっくりスキンシップを楽しんでいます。
平日は、やらなければいけないことに追われ、ゆっくり向き合う時間がなかなか取れません。
だからこそ、どこにも出かけない休日は、何も考えずに息子と過ごす時間を大切にしています。
息子にもその気持ちが伝わるのか、いつもより笑顔が多く、穏やかに過ごせることが多いです。
出産までの２人きりの時間を、かみしめながら過ごしています。
お昼は手を抜いて、親子で休憩
午前中たくさん遊んだあとは、お昼ごはんを食べてゆっくり過ごします。
手を抜けるところは手を抜いて、親子で休憩する時間も大切にしています。
お昼ごはん
お昼ごはんは、納豆巻きやツナマヨ巻き、そうめんなど、手軽に用意できて息子がよく食べてくれるものを用意しています。
冷凍のブロッコリーやコーンなど、食べられる野菜を気持ち程度に添えるようにしています。
行儀は気にせず、床に座ってピクニック気分で食べる日もあります。
息子も「今日は特別だ！」という感じで嬉しそうに食べ、おかわりしてくれることも多いです。
ちゃんとすることを手放すことで、親子ともにイライラせず、リラックスして過ごせているように感じます。
お昼寝
お腹いっぱい食べた後は、少し眠たそうにしています。
まだ遊びたそうにしていますが、部屋を暗くして「おばけ来ちゃうよ～」と言って布団へ誘うと、「きゃー！」と笑いながら布団へ入ってくれます。
そのままおばけごっこをしたり、隠れたりして遊んでいるうちに、いつの間にか疲れて寝てくれます。
お昼寝の時間は、私にとって唯一ゆっくりできる時間なので、ここだけはちょっと頑張っています(笑)。
夕方からは無理なく気分転換
お昼寝から起きたあとは、息子も私もぼーっとして、のんびりモードです。
その日の気分や体調に合わせて、ゆっくり過ごしたり、少し外へ出たりしながら過ごしています。
動画
まだのんびりモードの日は、動画に頼ることもあります。
息子の好きなトーマスのアニメや電車の動画を観ながら、親子でゆっくり過ごしています。
▼我が家の動画との付き合い方については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
涼しくなったら外へ出る
一日家で過ごしていると、親子ともに少し外の空気を吸いたくなります。
そんな日は、暑さが落ち着く夕方や夜に少しだけ散歩へ行きます。
スーパーへ買い物に行ったり、バスや電車を眺めたり、虫を探したりするだけでも息子は満足そうです。
無理に遠くへ出かけなくても、少し外へ出るだけで親子ともに気分転換になります。
お風呂で湯水遊び
お風呂に水鉄砲や魚釣りのおもちゃを用意すると、ケラケラ笑いながら遊んでくれます。
暑い日でも気軽に水遊びができるので、親子ともに気分転換になります。
たくさん遊んだ日は、夜もぐっすり眠ってくれることが多いように感じています。
まとめ
「どこかへ連れて行ってあげたい。」
「何か特別な遊びをしてあげなきゃ。」
そう思っていた時もありましたが、最近は考え方が少し変わりました。
家で一緒に遊んだり、ごろごろしたり、夕方に少し散歩へ行ったり。
そんな何気ない一日でも、息子は楽しそうに過ごしてくれています。
出産まで、息子と2人きりで過ごせる時間もあと少し。
無理をせず、今しかないこの時間も大切に過ごしていきたいと思っています。
暑い日のワンオペで、「今日は何して過ごそう…」と悩んでいる方の、少しでも参考になれば嬉しいです。
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